Méditation de la fin de journée (10 affirmations du soir)

Le but de cette meditation est de calmer l’agitation du mental afin de passer la soirée la plus sereine possible. Elle contient 10 affirmations pour laisser le stress derrière soi, mieux profiter du moment présent, et passer une soirée happy happy 🙂

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23 comments

  1. François

    Bonjour Jonathan,
    J’apprécie beaucoup votre site. J’essaie de pratiquer régulièrement des méditations, mais là je vais partir 2 mois à l’étranger, sans réelle connexion internet.

    Est-ce que vos vidéos de méditations sont téléchargeables quelque part afin que je puisse les emporter avec moi?

    Merci,
    François

    • Lehmann Jonathan

      je crois qu’il y a une façon d’enregister les videos youtube mais je ne suis pas sur, sinon écrivez moi sur lehmannjonathan@gmail.com et je vous les enverrai directement.

      • François

        Merci, google m’ effectivement aidé à transformer facilement les vidéos en mp3 facilement transportables!
        Bonne journée,
        François

  2. Clarat Sigrid

    un grand merci pour ce partage sérénité calme et lâcher prise ont permis un certain apaisement je réécouterai demain soir

  3. solange virnelle

    merci beaucoup , vraiment tres agreable , je vais le faire tres regulièrement ,encore merci

    • Lehmann Jonathan

      ravi qu’elle te plaise solange! 🙂

  4. roudet

    Merci beaucoup, je la pratique pour la 2ème fois, que du bonheur à chaque méditation, pratiquées entourée de mes 2 chiens.

    • Lehmann Jonathan

      Avec les chiens encore mieux! Moi aussi je médite avec mon chien (qui s’appelle Idéfix d’ailleurs ;)) Parfois il vient même méditer sur moi 🙂

  5. Orélie

    Bonjour et merci pour cette méditation 😉 cela me fait un bien fou et me permets d’être plus sereine dans mon quotidien. Merci pour tous ces conseils!

    • Lehmann Jonathan

      Trop bien! Ravi que ça te plaise 🙂

  6. Delphine

    Hello Jonathan, merci pour tes enregistrements. Celui ci, je trouve que la vitesse de ta voix est parfaite car pas trop rapide. Il est, me semble-t-il nécessaire que les paroles que tu prononces soient dites à un rythme permettant à l auditeur de s impregner des messages. Ne voudrais tu pas réenregistrer l audio de la méditation du matin, histoire de ralentir le rythme aussi ? Merci d avance et bonne continuation ! Delphine

    • Lehmann Jonathan

      Coucou Delphine! Si, très bonne idée, je vais réenregistrer la méditation du matin pour qu’elle soit un peu plus lente, je fais ça bientôt 😉 j’espère que tu vas bien! <3

  7. Marie

    Vraiment merci beaucoup quel bonheur
    Votre voix est apaisante et guide vraiment l esprit …
    Je vous souhaite une exellente soirée
    Marie

    • Lehmann Jonathan

      Merci Marie votre message me fait trop plaisir 🙂 Bonne continuation!

  8. Vero xena Bruchon

    Bonjour Jonathan
    Je viens de faire la méditation de fin de journée. 12:42. Besoin de sérénité.
    Pour la première fois j’ai ressenti une impression de lévitation.
    Nouveau, agréable…
    Bonne journée

    Namasté

    • Lehmann Jonathan

      Génial!!! Trop content pour toi Véro, et merci de me faire des retours comme ça (et encore joyeux anniversaire!) 🙂 🙂 🙂

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