Méditation de pleine confiance

La confiance est un muscle. Plus on entraine son système nerveux à penser qu’on est confiant, plus on deviendra confiant. Cette méditation guidée contient des exercices de respirations ainsi que 12 affirmations pour entrainer le cerveau à avoir confiance en soi et en la vie.

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1 comment

  1. Alice

    Bonsoir Jonathan,
    Merci beaucoup pour tes méditations.
    Quelle méditation pourrait être la plus adaptée en cas de crise d’angoisse ?
    Merci beaucoup,
    Alice

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