Méditation sur l’audit du Moi Histoire (audit de vie)

Voici une méditation guidée de 20 minutes sur l’audit du « Moi Histoire ». Le but de cet exercice est d’aiguiser le mental pour en faire un meilleur outil de bonheur, en examinant de plus près les 7 chapitres essentiels de nos vies: famille, santé, travail, amour, amis, divertissements, et obligations administratives. A faire régulièrement (une fois par semaine, par exemple) pour observer son évolution… en vous souhaitant à tous une mention « Très Bien » 🙂

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3 comments

  1. dollon

    Merci Jonathan pour cette méditation. Très intéressant ce point et un sentiment de sérénité une fois les pensées positives passées et futures posées. Je partagerai. Merci

  2. Fany

    Morrrrte de rire !!! Jonathan c’est fantastique que tu travailles beaucoup pour nous aider a etre heureux mais pense aussi a toi et à manger !!!!!!! On entend ton ventre qui gargouille a plusieurs reprises, ca m’a beaucoup fait rire 😉 Sinon j’ai trouvé ce travail sur soi plus difficile mais ca aide beaucoup a se forcer à voir le coté positif des choses. Merci encore, encore bonne continuation 🙂

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