Méditation pour confronter ses peurs (et se remettre à rêver)

  • Durée. 16 mn.
  • But. Aider à prendre conscience de ses peurs et les confronter. Se permettre de rêver et devenir plus optimiste pour le futur. Agir sur les lois de l’attraction.
  • Recommandation. Conçue pour être écoutée occasionnellement : quand on est sur le point de prendre une décision importante, quand on se sent coincé dans une situation, quand on n’arrive plus à imaginer le futur de façon positive, ou simplement quand on veut prendre des vacances mentales. Comme la Méditation Gratitude, elle peut être écoutée de temps à autres dans le cadre d’une pratique quotidienne en remplacement de la Méditation Respiration Lente ou de la Méditation Matin.
  • Avantage. Comme toute méditation, elle procure de nombreux bénéfices sur le cerveau et l’attention, mais la Méditation Peur aide également à mieux gérer la prise de décision et les angoisses liées au futur.